ウェストとヒップも引き締まり、今までのパンツも履けるようになりました。

産後、体重は妊娠前とそれほど変わらなかったのですが、筋力低下とお尻周りやお腹周りにだいぶ脂肪がついてしまいました。筋力低下のせいか腰が痛くなることも増えました。
体重は変わらないのに太って見えるのが嫌だったし、今まで履いてたパンツが、太ももやヒップ、ウェストの脂肪のせいで履けなくなってしまったので、ダイエットを始めました。
最初は、軽くウオーキング20分から始めました。慣れてきたら時間を伸ばし、40分位ウオーキングしました。テレビ見てる時に筋トレもしました。お腹に意識を集中させて行うように心がけました。
また、体がだいぶ運動に慣れてきてからは、ダンスしながら痩せるというYouTubeを見ながら、楽しみながらエクササイズしました。
お陰で、体重は5キロ痩せる、ウェストとヒップも引き締まり、今までのパンツも履けるようになりました。

 

まずスキンケアについてお話します。


私は学生のころからニキビに悩んでいて、ずっとあらゆる化粧水を使ってきましたが何も効果がないです。
最近では、ほとんどの会社で売られてる商品て聞かないんじゃないの?とまで思っています。結論は化粧水等使っても気休めにしかならないってことです。
次にダイエットのことについてお話します。
私は、社会人になって食生活の乱れ・ストレス等で50kgから63kgまで太りました。
あまりにおなかが出てきたので痩せようと決心!
朝・昼・晩と野菜のみ食べる生活を1か月続けました。そうすると体重は63kgから53kgと-10kg痩せました。
良かった点は、ウエストが細くなってズボンはくのに窮屈じゃなくなったこと。顔痩せもしてスリムになったことです。

 

現在スキンケアをしています。しようと思ったきっかけは歳をとるにつれて肌荒れがひどくなってきたことがきっかです。
外側からのケアはもちろん、内側からのケアも考え、ビタミンCやビタミンBのサプリも飲みました。
自分にあった基礎化粧品を見つけるために様々な基礎化粧品を試し、自分にあったものを見つけました。また、週に1回はシートマスクでパックを行います。
これらを続けて1年くらい経ちます。最初はなかなか肌荒れが改善されませんでしたが、始めてから3ヶ月目くらいに肌荒れが治ってきました。
今ではほとんどニキビはできませんし、透明感のある肌になっています。
友人からもとても肌が綺麗だと褒められることが多いくらいになりました。
スキンケアで大切なことは自分にあったケアを見つけること。そしてそのケアを継続してすることだと思います。

 

 

キレイになるための女子のおまじない

ファンケルの内脂サポートを併用して体質改善を図りました。

私の場合、他の人に比べれば年齢と共に体重増加があるというほどではありません。しかしながら、スタイルは20代、30代の頃に比べると明らかに変化があるのです。
そこで、スポーツによるダイエットを中心に行いました。ウォーキングを中心に行い、身体全体を重い感じから軽やかな感じへと戻したのです。
そして、食事に付いてなのですが、寝る前2時間は食事をしないという方法は当然の事、夜に糖分を摂取するという事を止めたのです。
今までは、ご飯を夜食べる事で、次の日に顔がむくんでしまうことも有ったのですが、それを止めたのです。あとはファンケルの内脂サポートを併用して体質改善を図りました。
結果、体重につきましては、1ヶ月で2キロの減少だったのですが、それ以上に全体的にすっきり感が出たのです。

 

環境が大きく変わり、たった半年で6キロも体重が増えました。毎日自転車に乗って通勤していますが、環境の変化によるストレスでついつい食べ過ぎてしまい、みるみるうちに体重がふえてしまいました。以前に着ていたズボンがスキニー状態になってしまって、このままではいかんと思ってダイエットすることにしました。まず、食べる量を少し減らしました。それと、週に3回スポーツジムに行くようにしました。スポーツジムでダンベルを使ったトレーニングやランニングマシンを使った軽いジョギングを毎回2時間ほど、しています。でも逆に筋肉がついて体重は変わらないのですが、体が大きくなってしまいました。これからは筋トレはせずにランニングだけに切り替える予定です。ファンケルの内脂サポートを試して良かったです。

 

ダイエットしたきっかけは、妊娠中に太ってしまったからです。出産しても思ったほど体重が減らずに、以前着ていた洋服がパツパツになってしまいました。
運動は嫌いですし、何より子供がいるとジムに行く時間もありませんので、置き換えダイエットをしました。置き換えとは1食をダイエット食品に置き換えてカロリーを減らす方法のことです。夕飯に置き換えるのが一番効果があると聞いていたので、続けてみたら約2か月で3キログラム減量しました。周りから「痩せた」と言われたり、パツパツだった洋服に余裕ができたりと良いことばかりでした。一方でつらかったことは、やはりお腹が減ってしまうということです。ドリンクタイプの置き換え食だったのですが、物足りずにイライラしてしまうこともありました。そこは何とか気合いで乗り切った感じです。内脂サポートを毎食後に飲みながらお通じが改善してすこぶる調子が良くなりました。

 

内脂サポートレビュー

 

忙しい時はPG2マリーンリッチ一択です。

スキンケアを始めたきっかけは、顔のニキビがひどくなってきたからです。お菓子をほとんど食べず、酒とタバコと寝不足でかなり肌が荒れてしまったことから、このままではダメだと思いスキンケアをしようと思いました。
敏感肌のため、まずは有名なPG2マリーンリッチを使用してみました。使用した感じはわたしには合っていました。


肌荒れもなく、どんどんニキビがなくなっていくのが嬉しかったです。欠点は値段が高いことです。

 

昨年の夏頃、首の両側が真っ赤に腫れあがり慌てて病院に駆け込みました。
その時「乾癬」と診断されました。
乾癬は原因は不明で治療法も特にないという皮膚疾患ですが唯一食事を気を付ける事で改善できるかもしれないとお医者様に言われました。
私なりに皮膚疾患にダメな食材を研究し「グルテンフリー」の生活をしてみる事に決めました。


大好きなうどんやパン・お好み焼きなど一切やめ、朝食のパンは手作りの米粉パンに切り替えました。それから半年以上たちましたが劇的に皮膚の状態が改善し首筋は綺麗に元通りになりました。

 

驚く事にあれだけ頑張っても落ちなかった体重が知らない間に5㎏も減っていました。元々は皮膚の症状を改善したくて始めたグルテンフリー生活ですがダイエットまでついでに出来てしまったので嬉しい驚きを感じています。
これからもこの食生活を続けて更に美肌+ダイエットに励もうと思っています。

 

20代後半から毛穴の開きが気になり始め、温冷タオル(スプーン)やマッサージ、基礎化粧品を変えたりなど様々なことを試しましたが効果が出ず、もう無理かと諦めていたところクレンジングを変えるといいと友人に勧められ、ドラッグストアで売っている安いオイルクレンジングの使用を止めました。


ジェルタイプやミルクタイプなど様々試し、現在は、メイク落としにファンケルマイルドクレンジング、マッサージにちふれのウォッシャブルコールドクリームを使用しています。

忙しい時はPG2マリーンリッチ一択です。


使い始めて1年程ですが、すっぴんでも前より毛穴の開きが気にならず、化粧をするとほとんど気にならない程度まで回復しました。
年齢的なこともあり、こんなにも早く効果が出るとは思いませんでした。

【PG2マリーンリッチ】40代が試した感想。口コミや販売店、解約方法も!

 

 

 

 

ビセラでダイエットをしたきっかけは、失恋を機に10キロ太ったから

ビセラでダイエットをしたきっかけは、失恋を機に10キロ太ってしまったからです。元々細身だったのがぶくぶく太って、元々履いていたジーンズがキツくなってしまったのでダイエットをしました。ストレッチと腹筋を毎日して、三食しっかり食べて間食をしないようにしたところ、7キロ痩せることができました。まだ元の体重には戻せていないので、これからもストレッチと筋トレは続けていく予定です。

 

今の旦那と出会った時は痩せてて、ギャルだった私ですが、妊娠がきっかけで15kgも増量してしまい、過去一番の体重となってしまいました。出産後もなかなか痩せられず、5kgしか減らずで半年も経っていました。

このままじゃ夏にビキニが着れない!ウエディングドレスを着て写真なんて撮れない!と思い、ビセラでダイエットを決意しました。いつもは三日坊主でやめてしまっていましたが、二ヶ月頑張った結果は-7kgです。体重が減ると見た目にも変化が出てきて、周りにも痩せたねと言われるようになりました。

履けなかったズボンが履けるようになったり、お洒落をするのも諦めてましたが洋服を選ぶのが今はとても楽しいです。一番はやっぱり、旦那に痩せたねと言われるのが今はとても嬉しいです。これからも引き続き頑張って、今年の夏にはビキニを着て海やプールに行きたいと思います。

 

ダイエットは、私の趣味といってもいいほど学生の頃からさまざまダイエット方法を試してきました。


中には流行りにのっかり、単食ダイエットでカラダに不調が現れてしまうこともありましたが、失敗も経験し自分に合ったダイエットがどんなものかも学んだんだと思います。

人それぞれに効率よく出来る方法は違うと思いますが、ひとつ言えるのはビセラでダイエットをしていて辛いと感じる方法は、自分に合っていないということです。
ダイエットは、目標を達成して終わるわけではなく、目標に達するまでにした生活の上に成り立ったことです。

辛いと感じたダイエット期間をずっと続ける生活はなかなか難しいのです。
ダイエットを楽しむ!コレが私のダイエット成功方法です。

 

【ビセラ BISERA】36歳が試した感想。

 

 

 

 

 

 

脱毛した箇所は脇とVラインです。大手のSHR脱毛サロンで行いました。

小さい頃から毛深く、小学生で幼いながら、プールの授業のときなどとても憂鬱だった。脇毛や陰部などの特に毛が目立つところはもちろん、腕や脚、胸、お腹、うなじ、背中、腰と、全身に濃いめの産毛が生えているような体質で、大人になってお金がたまったら絶対SHR脱毛したいと思っていた。
社会人になってお金も貯まり、美容形成外科でSHR脱毛を契約できたときは本当に嬉しかった。彼氏ができると体毛という体毛が気になってしまい、旅行や海へのお出かけが怖くて楽しむことができなかったため、そういったことからも解放されると思うと生まれ変われるような気持ちだった。
身体の大半の脱毛に数年かかって通い、痛みや拘束時間の長さに面倒くさくなる時も多かったが、手足は劇的にツルツルになり、長年のコンプレックスが解消されて本当に嬉しかった。脇や顔、胸、お腹は通いきれなかったこともあり、薄くなるにとどまったが、それでも以前に比べストレスが段違いに無くなった。たかがムダ毛かもしれないが、本当に深刻に悩んでいたので、大金を払った分だけ大袈裟ではなく生まれ変われて良かった。

エステサロンで働いていた時に医療脱毛機関との提携をしていたのがきっかけです。今は美容クリニック勤務の為無料でどこの箇所もできる環境なので全身済みです。脇やひざ下ひざ下から行う方が多いと思うがVIOラインは全処理をおすすめします。清潔感とショーツの履き心地がまったく違う。また40代以降になるとデリケートゾーンの毛も白髪になる方もいるようで、男女問わず白髪が増える前に脱毛をしたいという方が多いです。男性はヒゲも白髪になるので黒いうちに脱毛をしたがります。個人的に良かったことは自分で処理をしなくて済むのでとても楽です。自己処理後のチクチク感が全くない。肌が綺麗になった。長期旅行も気兼ねなく行けます。

私は小学生高学年頃からムダ毛に悩まされていました。毛が太く濃いことにとてもコンプレックスに感じていました。剃刀で剃っていましたが、剃り残しがあったり、出血や乾燥などの皮膚トラブルだったり、伸び始めのじょりじょりとした感触が不快だったりとムダ毛に対していつも困っていました。
初めて脱毛した箇所は脇とVラインです。大手のSHR脱毛サロンで行いました。施術を受けた後、1~2週間程度で指でひっぱるとスルッと毛が抜けます。初めてのときは感動しましたが、抜けた後はつるつるになります。3年以上通っていますが、脇は今も生えてきますが確実に薄くはなっています。2週間~1か月に1度程度処理すれば良い程度です。Vラインはもうほとんど生えてきません。
その後、ハイジニーナの医療脱毛を2回受けました。痛みはサロン脱毛と比べてかなり痛いですが、つるつるできれいです。清潔なのでパートナーにも喜ばれました。最後に施術を受けてから3か月程経ってしまい、現在はしっかりと毛が生えてきましたが、通い続けたらかなり綺麗になると思います。

 

最初はSHRの効果もそんなにわからなかった

きっかけとしてはカミソリでの除毛は肌の影響が大きく皮膚科に通う日々でした。医者からもカミソリの使用をできるだけ少なくするよう言われましたがそれ以外での方法での除毛は時間やコストもかかり大変でした。社会人になりお金に余裕ができたことと、会社の先輩に脱毛サロンを紹介されたこと、友人と一緒に契約すると割引があったことがきっかけとなりました。脱毛をはじめてほとんどカミソリでの除毛がなくなり肌への負担や、時間短縮になりました。また乾燥肌のため、脱毛サロンでは乾燥対策方法や、専用のボディクリームなども販売していたため、いままで以上に顔以外の皮膚のことも考えるようになり、今ではSHR脱毛までに乾燥直さなきゃ!!!と肌のことを考えるキッカケになっています。

もともと毛は薄かったけど海に行くときにちょっとでも見えるのが嫌で剃ったりしていたら濃くなった気がして脱毛行くようになりました。肌が弱いのでなかなか行く気にならなかったけどそうゆう人向けのコースもあり行こうと思い行き出しました。最初はSHRの効果もそんなにわからなかったですが我慢強く通って行くとだんだんと毛が薄くなるのが目に見えてわかりとても嬉しかったです。よーく見るとうっすら生えてるかな?くらい程度にまでいって、そのあとは完全に薄くなり近くで見てもそんなにわからないほどになりました。毛の処理を気にしたり剃刀負けしたりすることもなく毎日過ごせてるのが本当に楽でもっとはやくやればよかったと思うくらいやってよかったです。

学生時代にチアガール部でワキの毛処理が本当に苦痛でファンデーションなどで隠したり大変でした。そして夏がくると毎日剃っていましたが、肌が傷ついて、脱毛クリームでやってみましたが、綺麗にはとれませんでした。ピンセットで抜いたりしましたが時間がかかり、ただただ疲れるだけでした。
何か、いい方法ないかなって思っていたら年の離れた姉の知り合いで脱毛をやってるエステの方がいて、紹介でワキだけですがSHR脱毛に2年間通わせてもらいました!はじめはドキドキしましたが、多少ヒリヒリしましたが腫れる事なく驚くほど綺麗になりました。たまに生えてきますが、手で簡単に抜けてほとんど気にしてません!自分の結婚式でも、堂々と腕をあげられました。全身をいつかやりたいなぁーって思っています。

SHRの脱毛で、回数はかかりますが、毛根を焼くタイプとは違って、お肌にかかるダメージも少ない

自分は子供の頃から本当に毛深くて、女子であるのに剛毛でした。それが長年コンプレックスで、周りのみんなは何日かに一回剃る程度なのに私は毎日剃っていました。剃り負けもよくしていましたし、よく切っていました。自分でアルバイトを始めてから少しお金に余裕が出てきたタイミングで、友達から脱毛サロンに誘われました。最初はモニターで無料というのだけで、試してみよう!と思ったのがきっかけです。サロンは本当に楽しくて、ワクワクしました。モニターだけでは物足りなく、登録もしました。今では今までになかったくらい毛を剃ることがなく、本当にコンプレックスとストレスから解放されました。本当の自分磨きだと感じております。SHR脱毛に通うことに決めてよかったです。

元々、体毛が濃くてコンプレックスでした。カミソリで自己処理をしていたのですが、剃ったところの毛が黒くブツブツして剃ったのが分かるのもイヤでした。ある日ふと、学生時代に友人が脱毛をしたと言っていたことを思い出し、思いきってカウンセリングを受けに行くことにしました。それから全身脱毛を決めて、現在も通っています。体毛が濃かったこともあり、最初の変化はとても分かりやすかったです。SHRで施術後、10日ほどで毛が抜けていきブツブツしていた腕や足はツルツルしていて感動したことを覚えています。何日かするとまた生えてくるので、次の施術の日まで自己処理はかかせないですが、何回か施術をするうちに目に見えて毛が薄くなっていくのが分かりました。自己処理の回数も減っていて、脱毛していて良かったと思っています。

若いうちから両脇の自己処理をしてたので、だんだん毛が濃くなり、自己処理をどうするか考えていた時に、友達が安くていい所があると教えてくれたのがきっかけで、脱毛をするようになりました。私が通っている所は、脇は女性の中で1番気になる箇所という事で、金額がお値打ちに設定されていて、しかも、永久脱毛なので、何回通っても、毎回ゼロ円なので、安心して通う事ができます。また、SHRの脱毛で、回数はかかりますが、毛根を焼くタイプとは違って、お肌にかかるダメージも少ない為、トラブルがなく、安心して通い続けることができます。脱毛の器械もわりと早い間隔で、新しい、抜けの効果がアップした物に変わるので、今ではほとんど生えてこなくなり、満足しています。

SHR脱毛 広島

SHR脱毛本当にやってよかったです。

小さな頃から人より毛深いような気がしていて、それがどんどんとコンプレックになっていきました。でも脱毛をするという概念がなく、お金に余裕のある人がやるものだという意識がありました。しかし19歳のときに友達が脱毛をしていることを知りました。しかもワキ脱毛だけならかなり安いし毛もなくなって楽だと聞き、紹介してもらいました。実際安いし施術も痛みがなく早くて驚きました。2週間ほど経つと少しずつ毛が抜け始めてとても感動しました。周期に合わせて通うだけで徐々になくなっていき、今では事故処理をしなくていい状態になりました。一年中ムダ毛のことを気にしていたのに、そんな悩みからも解放されて快適です。SHR脱毛本当にやってよかったです。

 

結婚式前のブライダルエステの1つとしてやったのが脱毛をしたきっかけです。脱毛をしてよかったことは、結婚式のときにムダ毛を気にすることなく、誰が近づいても大丈夫で、むしろ近くで見て欲しいと思えるぐらいになったことです。おもいっきり式に集中して楽しむことができました。
その他にも、今まで自己処理をしている時間がすごくかかっていたんですが、その時間がなくなり、他のとこに充てることができるようになりました。今、子供が一人いますが、それこそ自分の時間がないので、脱毛しておいてよかったなと思います。
また、足のすねは自己処理をしていたときには赤くぶつぶつが出来てしまい、色素沈着のようになって汚かったのですが、SHR脱毛をしてからはすっかりきれいになりました。

SHR脱毛をしたきっかけは、バスケットボールを小さい頃ならしているので、バスケはユニフォームがノースリーブのようにワキが見えるので産毛の薄いのが生えていても見えるのではないかと気になっていました。そのため小学生の頃からカミソリで産毛を剃っていたため濃く生えてきてしまって、2日に一回ほど毛を剃るようになって肌が荒れていたのでなんとかしなくてはと思い脱毛を始めたのがきっかけです。脱毛サロンではV IO、顔以外の全身脱毛をしました。4回目くらいから自己処理をする回数も減っていき、ワキの黒ずみなども気にならなくなる程度までなりました。今では若干毛が生えてはくるものの前よりも断然剃ったりする回数は減ったのでとても良かったと思っています。

 

少しワキガの傾向もありましたが、SHR脱毛後は解消されたように思います。

社会人になるにつれ、周りの友人達が一斉に脱毛サロンや医療脱毛に通い始めたことが脱毛に興味を持った始まりでした。
今は技術が発達し比較的に短期間のスパン、そして安価でSHR脱毛に通えるようになりましたが興味を持ち始めた頃はまだ金額が高く時間もかかったためすごく悩みましたが、今では脱毛に通って本当によかったと思っています。
まず圧倒的にお手入れが楽!特に脇の処理は毎回手を焼いていて、少し長持ちさせるために抜いたりもしましたがどんどん肌が汚くなるような気がして、脇専用のパックなど使っていましたが、トラブルは改善せず。しかし脱毛をした事で処理での肌ストレスがなくなり、脇もだんだん綺麗になりました!今では毛を気にせず洋服や遊びを選べ、趣味で通っているのジムのプールも通う頻度が増えました。

 

きっかけは、新婚旅行です。せっかくハワイに行くのに脇を現地で処理しなければなりません。しかし、結婚したばかりで予算は旅行に使ってありませんでした。この時は仕方なく自分で抜いて行きました。旅行から帰り、そこから脱毛するためにお金を貯めました。ようやくエステサロンへ行くことができ、1年くらい通い綺麗に処理できました。そこからの人生は「楽」と言う言葉しかありません。少し頑張れば悩まなくていいのです。煩わしい処理や、着れなかったノースリーブも堂々と着れるのです。少しワキガの傾向もありましたが、SHR脱毛後は解消されたように思います。年を重ねた今もツルツルで、毛が生えていたことなんて考えられません。できるだけ早い時期に脱毛はするべきだと思います。そして、「楽」な人生を送れて幸せです。

 

元々毛は薄い方で、SHR脱毛しなくてもいいと思っていました。しかし年齢を重ねるごとに、薄い毛も気になってくるようになり長袖のシャツを、愛用するようになりました。(毛を隠すため)しかし脱毛をしてからは、夏場でも長袖を着ることもなく気にせずノースリーブや半袖を着れるようになりました。脱毛した事で堂々と人前で腕を出せるようになったのです。今は腕だけの脱毛をしたのですが、今後は足の脱毛や口周り脇などの脱毛をして、街の中を自信をもって歩けるようになりたいと思います。
脱毛をした事で後悔するような事にはならなかったので、脱毛をして良かったと心から思ってます。脱毛をお勧めしてくれた友人に感謝もしています。ありがとうございます。

SHR脱毛 大宮

SHRの脱毛サロンと契約したのは社会人になってからでした

SHRの脱毛サロンと契約したのは社会人になってからでした。当時勤めていた会社の夏制服が半袖でよくカミソリで処理していたのですが、いつも面倒だなと思っていました。同じ職場の女性先輩に「これ面倒ですよね?」と世間話の中で話したところ、「私は脱毛してるから手間ないんだよ。見てみて!」とつるつるの腕を見せてくれて、こんなに楽なら私もやってみたいと強く思ったのがきっかけです。その先輩に痛くないか、どの場所をしているか、どのくらい通っているか等詳しく聞きました。考えた結果、脇、肘から下の腕、膝から下の足のよく素肌が見える3箇所を契約しました。はじめは効果がわからなかったですが、脇の部分があきらかに毛の細さが変わってきて徐々に他の箇所も効果が現れました。毛は生えていますが、かなり薄くなったのでカミソリでの処理はしなくなり肌の負担も減ったので脱毛をして本当に良かったです。

 

高校生の頃に、カミソリで無駄毛処理をしていたにも関わらず男子生徒からちゃんと処理をしろよと言われたことがきっかけです。
脱毛さサロンで無料のカウンセリングを受け、SHR式でVIOを含む全身を脱毛しました。
脱毛をして最もよかったと感じたことは子供が生まれてから自分のために使う時間がなくなり、カミソリで処理をしていなくてもわからないことです。多少の産毛ははえていますが、気になりません。
妊娠時も、お腹が大きく下半身の無駄毛処理は困難なので、脱毛をしておいて本当によかったと感じました。

体調の変化のひとつとして、生理の時にナプキンかぶれをすることがあったのですが、脱毛で毛がなくなり清潔になったのか、ナプキンかぶれをすることがなくなりました。

 

毎日シェーバーでムダ毛処理をすることで、ソープ付きとは言っても、肌が乾燥して皮膚が逆立っているようになってきて、肌への負担が気になっていた。特にひざ下は、毎日保湿剤を塗っても全く効かず、冬だけではなく、1年を通して粉をふいていて、乾燥していた。ひざ下と脇の脱毛をしたが、脱毛をすることにより、ムダ毛が生えるペースも遅くなり、何よりシェーバーで剃らなくても良くなったため、負担も少なくなっていった。変化としては、1番見た目でわかりやすい変化は、ムダ毛の濃さが薄くなったことである。薄くなったことにより、シェーバーではなく、顔そりに使う電気シェーバーで十分きれいに剃ることができるようになったことである。電気シェーバーに変えたことで、乾燥も保湿剤を塗れば防げるようになった。SHR式が一番いいです。

SHR脱毛 渋谷