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現在、大手美容脱毛サロンで脱毛に通っています。コースは全身脱毛です。脱毛を始めたのは大学生からです。はじめは全身脱毛をするお金がなかったので、いちばん気になる腕、ワキから始めました。その後、社会人になってから全身脱毛を契約して、現在約1年ほど、回数は8回ほど通いました。最初は腕などの目立つ部分だけでいいかと思っていましたが、やはり通っていくうちに他の部分も気になってきて、全身脱毛にすることにしました。通い始めて5.6回目をすぎてから毛が生えるスピードがだんだんゆっくりになっているのを感じています。また、施術時のジェルに美肌効果があるそうで、ネオわらびはだで肌がつやつやしています。産毛やデリケートゾーンなどの太い毛が生えているところは効果を実感するのに時間がかかるそうなので、これからも通い続けたいと思います。

 

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ダイエット経験はあります。しかし長続きせずいつも短期で終了してしますうのですが、唯一続けて入れるのが炭酸水をこまめに飲むダイエット？です。ダイエットと言えるかわかりませんが、私の場合は食前、喉が渇いた時にこまめに炭酸水を飲んでいます。飲むことでお腹が膨らみ空腹や食事量を抑えることができる効果があると個人的におもっております。体重などの数値に反響しているかはわかりませんが、炭酸水はダイエットだけではなく美容にも良いとうのを聞いたため続けています。もちろん飲んだ次の日にはお通じもよくなります。
スキンケアについては、どんなに高い美容品よりもコスパがよい品物の方が肌には合うと思います。以前高い美容品を使用しましたが、肌の悩みが改善されず悩みドラックストアでも買えるコスパ的にもよい品物を使用したところ肌の調子もよくなりました。もちろんケアは怠らず自分にあった化粧品を使用するのがベストだと思いました。ネオわらびはだは安いのでお勧めですよ。

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10代の頃はキヌレのスキンケアを全くても全然気にならなかったのですが、20歳を超えた辺りから肌の乾燥やにきびなどが気になるようになりました。
その頃周りの友人達もエステやリンパマッサージなどに興味を持ち始めた子が何人かいた事もあり、友人の進めでエステの体験に初めて行きました。
エステでは、まず基本の洗顔やスキンケアのやり方を教えて貰い、その後リンパマッサージやパック、保湿をしてもらい、だいたい1時間半くらいのコースだったと思います。
エステ終了後の肌はとてもモチモチになり、次の日の化粧のノリもとてもいいです。
そしてエステで売っている専用の化粧品も購入したのですが、こちらを使用してからはにきびが全くと言っていいほど出来なくなったのでとても驚きました。
お値段は決して安いものでは無い

 

一人暮らしを始めて1年目の秋、いつもの化粧水が染みて使えなくなるくらい肌が荒れてしまいました。
皮膚科で見てもらったところ、原因は乾燥。地元とは違う東京の空気や水が合わなかったのではないかという意見もありました。
その後、ヒリヒリ・ガサガサ肌を何とかするべくスキンケアを見直し。
たくさん試し、自分の肌に合う無添加のスキンケアとミネラルコスメを見つけました。
保湿メインのケアに変え、キヌレを肌の状態よって使い分けるようにしてからは、見違えるように改善。
内からのケアのためにサプリメントを飲んだり、美容鍼を始めてみたりし、乾燥で肌荒れを起こす前よりもずっとキレイな肌になりました。
いまではノーファンデで仕事に行けるほどです！

 

私は小鼻の黒ずみやニキビ、肌の乾燥などが目立っており、自身のコンプレックスでもあったため、スキンケアをしっかりしようと決意しました。まず、小鼻の黒ずみを取り除くために泥系の洗顔料を使いました。また、時間があまりない時にもすぐ使えるオールインワンジェルで保湿していました。乾燥がひどい時はパックをしたら、次の日には乾燥が改善されていました。具体的な変化として、小鼻の黒ずみはまだまだですが、前と比べるとかなりましになりました。ニキビも改善されましたが、その時のストレス状況や食生活でまたニキビが出来たりします。スキンケアには食生活も大事だと思うので、野菜などを食べてたくさんビタミンを取りたいと思います。

キヌレ KINURE

産後、体重は妊娠前とそれほど変わらなかったのですが、筋力低下とお尻周りやお腹周りにだいぶ脂肪がついてしまいました。筋力低下のせいか腰が痛くなることも増えました。
体重は変わらないのに太って見えるのが嫌だったし、今まで履いてたパンツが、太ももやヒップ、ウェストの脂肪のせいで履けなくなってしまったので、ダイエットを始めました。
最初は、軽くウオーキング20分から始めました。慣れてきたら時間を伸ばし、40分位ウオーキングしました。テレビ見てる時に筋トレもしました。お腹に意識を集中させて行うように心がけました。
また、体がだいぶ運動に慣れてきてからは、ダンスしながら痩せるというYouTubeを見ながら、楽しみながらエクササイズしました。
お陰で、体重は5キロ痩せる、ウェストとヒップも引き締まり、今までのパンツも履けるようになりました。

 

まずスキンケアについてお話します。

私は学生のころからニキビに悩んでいて、ずっとあらゆる化粧水を使ってきましたが何も効果がないです。
最近では、ほとんどの会社で売られてる商品て聞かないんじゃないの？とまで思っています。結論は化粧水等使っても気休めにしかならないってことです。
次にダイエットのことについてお話します。
私は、社会人になって食生活の乱れ・ストレス等で50kgから63kgまで太りました。
あまりにおなかが出てきたので痩せようと決心！
朝・昼・晩と野菜のみ食べる生活を1か月続けました。そうすると体重は63kgから53kgと-10kg痩せました。
良かった点は、ウエストが細くなってズボンはくのに窮屈じゃなくなったこと。顔痩せもしてスリムになったことです。

 

現在スキンケアをしています。しようと思ったきっかけは歳をとるにつれて肌荒れがひどくなってきたことがきっかです。
外側からのケアはもちろん、内側からのケアも考え、ビタミンCやビタミンBのサプリも飲みました。
自分にあった基礎化粧品を見つけるために様々な基礎化粧品を試し、自分にあったものを見つけました。また、週に1回はシートマスクでパックを行います。
これらを続けて1年くらい経ちます。最初はなかなか肌荒れが改善されませんでしたが、始めてから3ヶ月目くらいに肌荒れが治ってきました。
今ではほとんどニキビはできませんし、透明感のある肌になっています。
友人からもとても肌が綺麗だと褒められることが多いくらいになりました。
スキンケアで大切なことは自分にあったケアを見つけること。そしてそのケアを継続してすることだと思います。

 

 

キレイになるための女子のおまじない

私の場合、他の人に比べれば年齢と共に体重増加があるというほどではありません。しかしながら、スタイルは20代、30代の頃に比べると明らかに変化があるのです。
そこで、スポーツによるダイエットを中心に行いました。ウォーキングを中心に行い、身体全体を重い感じから軽やかな感じへと戻したのです。
そして、食事に付いてなのですが、寝る前２時間は食事をしないという方法は当然の事、夜に糖分を摂取するという事を止めたのです。
今までは、ご飯を夜食べる事で、次の日に顔がむくんでしまうことも有ったのですが、それを止めたのです。あとはファンケルの内脂サポートを併用して体質改善を図りました。
結果、体重につきましては、１ヶ月で２キロの減少だったのですが、それ以上に全体的にすっきり感が出たのです。

ラクビを併用してから毎日が変わりつつあります。

環境が大きく変わり、たった半年で6キロも体重が増えました。毎日自転車に乗って通勤していますが、環境の変化によるストレスでついつい食べ過ぎてしまい、みるみるうちに体重がふえてしまいました。以前に着ていたズボンがスキニー状態になってしまって、このままではいかんと思ってダイエットすることにしました。まず、食べる量を少し減らしました。それと、週に3回スポーツジムに行くようにしました。スポーツジムでダンベルを使ったトレーニングやランニングマシンを使った軽いジョギングを毎回2時間ほど、しています。でも逆に筋肉がついて体重は変わらないのですが、体が大きくなってしまいました。これからは筋トレはせずにランニングだけに切り替える予定です。

 

ダイエットしたきっかけは、妊娠中に太ってしまったからです。出産しても思ったほど体重が減らずに、以前着ていた洋服がパツパツになってしまいました。
運動は嫌いですし、何より子供がいるとジムに行く時間もありませんので、置き換えダイエットをしました。置き換えとは１食をダイエット食品に置き換えてカロリーを減らす方法のことです。夕飯に置き換えるのが一番効果があると聞いていたので、続けてみたら約２か月で３キログラム減量しました。周りから「痩せた」と言われたり、パツパツだった洋服に余裕ができたりと良いことばかりでした。一方でつらかったことは、やはりお腹が減ってしまうということです。ドリンクタイプの置き換え食だったのですが、物足りずにイライラしてしまうこともありました。そこは何とか気合いで乗り切った感じです。内脂サポートを毎食後に飲みながらお通じが改善してすこぶる調子が良くなりました。

参考

ラクビ

 

善玉菌ケアを始めたきっかけは、顔のニキビがひどくなってきたからです。お菓子をほとんど食べず、酒とタバコと寝不足でかなり肌が荒れてしまったことから、このままではダメだと思いスキンケアをしようと思いました。
便秘がちのため、まずは有名なビークレンズを使用してみました。使用した感じはわたしには合っていました。

肌荒れもなく、どんどんニキビがなくなっていくのが嬉しかったです。欠点は値段が高いことです。

 

昨年の夏頃、首の両側が真っ赤に腫れあがり慌てて病院に駆け込みました。
その時「乾癬」と診断されました。
乾癬は原因は不明で治療法も特にないという皮膚疾患ですが唯一食事を気を付ける事で改善できるかもしれないとお医者様に言われました。
私なりに皮膚疾患にダメな食材を研究し「グルテンフリー」の生活をしてみる事に決めました。

大好きなうどんやパン・お好み焼きなど一切やめ、朝食のパンは手作りの米粉パンに切り替えました。それから半年以上たちましたが劇的に皮膚の状態が改善し首筋は綺麗に元通りになりました。

 

驚く事にあれだけ頑張っても落ちなかった体重が知らない間に５㎏も減っていました。元々は皮膚の症状を改善したくて始めたグルテンフリー生活ですがダイエットまでついでに出来てしまったので嬉しい驚きを感じています。
これからもこの食生活を続けて更に美肌+ダイエットに励もうと思っています。

 

20代後半から毛穴の開きが気になり始め、温冷タオル(スプーン)やマッサージ、基礎化粧品を変えたりなど様々なことを試しましたが効果が出ず、もう無理かと諦めていたところクレンジングを変えるといいと友人に勧められ、ドラッグストアで売っている安いチャコールダイエットの使用を止めました。

ジェルタイプやミルクタイプなど様々試し、現在は、メイク落としにファンケルマイルドクレンジング、マッサージにちふれのウォッシャブルコールドクリームを使用しています。

忙しい時はびーくれんずできまりでしょ！

使い始めて1年程ですが、すっぴんでも前より毛穴の開きが気にならず、化粧をするとほとんど気にならない程度まで回復しました。
年齢的なこともあり、こんなにも早く効果が出るとは思いませんでした。

ビークレンズっしょ！

 

 

 

 

ダイエットをしたきっかけは、失恋を機に10キロ太ってしまったからです。元々細身だったのがぶくぶく太って、元々履いていたジーンズがキツくなってしまったのでダイエットをしました。ストレッチと腹筋を毎日して、三食しっかり食べて間食をしないようにしたところ、7キロ痩せることができました。まだ元の体重には戻せていないので、これからもストレッチと筋トレは続けていく予定です。

 

今の旦那と出会った時は痩せてて、ギャルだった私ですが、妊娠がきっかけで15kgも増量してしまい、過去一番の体重となってしまいました。出産後もなかなか痩せられず、5kgしか減らずで半年も経っていました。

このままじゃ夏にビキニが着れない！ウエディングドレスを着て写真なんて撮れない！と思い、ダイエットを決意しました。いつもは三日坊主でやめてしまっていましたが、二ヶ月頑張った結果は－7kgです。体重が減ると見た目にも変化が出てきて、周りにも痩せたねと言われるようになりました。

履けなかったズボンが履けるようになったり、お洒落をするのも諦めてましたが洋服を選ぶのが今はとても楽しいです。一番はやっぱり、旦那に痩せたねと言われるのが今はとても嬉しいです。これからも引き続き頑張って、今年の夏にはビキニを着て海やプールに行きたいと思います。

 

ダイエットは、私の趣味といってもいいほど学生の頃からさまざまダイエット方法を試してきました。

中には流行りにのっかり、単食ダイエットでカラダに不調が現れてしまうこともありましたが、失敗も経験し自分に合ったダイエットがどんなものかも学んだんだと思います。

人それぞれに効率よく出来る方法は違うと思いますが、ひとつ言えるのはダイエットをしていて辛いと感じる方法は、自分に合っていないということです。
ダイエットは、目標を達成して終わるわけではなく、目標に達するまでにした生活の上に成り立ったことです。

辛いと感じたダイエット期間をずっと続ける生活はなかなか難しいのです。
ダイエットを楽しむ！コレが私のダイエット成功方法です。

 

デトカルボ

 

 

 

 

 

 

小さい頃から毛深く、小学生で幼いながら、プールの授業のときなどとても憂鬱だった。脇毛や陰部などの特に毛が目立つところはもちろん、腕や脚、胸、お腹、うなじ、背中、腰と、全身に濃いめの産毛が生えているような体質で、大人になってお金がたまったら絶対美白したいと思っていた。
社会人になってお金も貯まり、美容形成外科で美白を契約できたときは本当に嬉しかった。彼氏ができると体毛という体毛が気になってしまい、旅行や海へのお出かけが怖くて楽しむことができなかったため、そういったことからも解放されると思うと生まれ変われるような気持ちだった。
身体の大半の脱毛に数年かかって通い、痛みや拘束時間の長さに面倒くさくなる時も多かったが、手足は劇的にツルツルになり、長年のコンプレックスが解消されて本当に嬉しかった。脇や顔、胸、お腹は通いきれなかったこともあり、薄くなるにとどまったが、それでも以前に比べストレスが段違いに無くなった。たかがムダ毛かもしれないが、本当に深刻に悩んでいたので、大金を払った分だけ大袈裟ではなく生まれ変われて良かった。

エステサロンで働いていた時に医療脱毛機関との提携をしていたのがきっかけです。今は美容クリニック勤務の為無料でどこの箇所もできる環境なので全身済みです。脇やひざ下ひざ下から行う方が多いと思うが全処理をおすすめします。清潔感とショーツの履き心地がまったく違う。また40代以降になるとデリケートゾーンの毛も白髪になる方もいるようで、男女問わず白髪が増える前に脱毛をしたいという方が多いです。男性はヒゲも白髪になるので黒いうちに脱毛をしたがります。個人的に良かったことは自分で処理をしなくて済むのでとても楽です。自己処理後のチクチク感が全くない。肌が綺麗になった。長期旅行も気兼ねなく行けます。

私は小学生高学年頃からムダ毛に悩まされていました。毛が太く濃いことにとてもコンプレックスに感じていました。剃刀で剃っていましたが、剃り残しがあったり、出血や乾燥などの皮膚トラブルだったり、伸び始めのじょりじょりとした感触が不快だったりとムダ毛に対していつも困っていました。
初めて脱毛した箇所は脇とフェイスラインです。大手のビハクサロンで行いました。施術を受けた後、1～２週間程度で指でひっぱるとスルッと毛が抜けます。初めてのときは感動しましたが、抜けた後はつるつるになります。３年以上通っていますが、脇は今も生えてきますが確実に薄くはなっています。２週間～１か月に１度程度処理すれば良い程度です。フェイスラインはもうほとんど生えてきません。
その後、ハイジニーナの医療脱毛を２回受けました。痛みはサロン脱毛と比べてかなり痛いですが、つるつるできれいです。清潔なのでパートナーにも喜ばれました。最後に施術を受けてから３か月程経ってしまい、現在はしっかりと毛が生えてきましたが、通い続けたらかなり綺麗になると思います。

ちゅらりも

 

 

きっかけとしてはカミソリでの紫外線は肌の影響が大きく皮膚科に通う日々でした。医者からもカミソリの使用をできるだけ少なくするよう言われましたがそれ以外での方法での日焼けは時間やコストもかかり大変でした。社会人になりお金に余裕ができたことと、会社の先輩に美白サロンを紹介されたこと、友人と一緒に契約すると割引があったことがきっかけとなりました。脱毛をはじめてほとんどカミソリでの紫外線がなくなり肌への負担や、時間短縮になりました。また乾燥肌のため、美白では乾燥対策方法や、専用のボディクリームなども販売していたため、いままで以上に顔以外の皮膚のことも考えるようになり、今ではビハクまでに乾燥直さなきゃ！！！と肌のことを考えるキッカケになっています。

もともと毛は薄かったけど海に行くときにちょっとでも見えるのが嫌で剃ったりしていたら濃くなった気がして日焼け行くようになりました。肌が弱いのでなかなか行く気にならなかったけどそうゆう人向けのコースもあり行こうと思い行き出しました。最初は美白の効果もそんなにわからなかったですが我慢強く通って行くとだんだんと毛が薄くなるのが目に見えてわかりとても嬉しかったです。よーく見るとうっすら生えてるかな？くらい程度にまでいって、そのあとは完全に薄くなり近くで見てもそんなにわからないほどになりました。毛の処理を気にしたり剃刀負けしたりすることもなく毎日過ごせてるのが本当に楽でもっとはやくやればよかったと思うくらいやってよかったです。

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