ファンケルの内脂サポートを併用して体質改善を図りました。

私の場合、他の人に比べれば年齢と共に体重増加があるというほどではありません。しかしながら、スタイルは20代、30代の頃に比べると明らかに変化があるのです。
そこで、スポーツによるダイエットを中心に行いました。ウォーキングを中心に行い、身体全体を重い感じから軽やかな感じへと戻したのです。
そして、食事に付いてなのですが、寝る前2時間は食事をしないという方法は当然の事、夜に糖分を摂取するという事を止めたのです。
今までは、ご飯を夜食べる事で、次の日に顔がむくんでしまうことも有ったのですが、それを止めたのです。あとはファンケルの内脂サポートを併用して体質改善を図りました。
結果、体重につきましては、1ヶ月で2キロの減少だったのですが、それ以上に全体的にすっきり感が出たのです。

 

環境が大きく変わり、たった半年で6キロも体重が増えました。毎日自転車に乗って通勤していますが、環境の変化によるストレスでついつい食べ過ぎてしまい、みるみるうちに体重がふえてしまいました。以前に着ていたズボンがスキニー状態になってしまって、このままではいかんと思ってダイエットすることにしました。まず、食べる量を少し減らしました。それと、週に3回スポーツジムに行くようにしました。スポーツジムでダンベルを使ったトレーニングやランニングマシンを使った軽いジョギングを毎回2時間ほど、しています。でも逆に筋肉がついて体重は変わらないのですが、体が大きくなってしまいました。これからは筋トレはせずにランニングだけに切り替える予定です。ファンケルの内脂サポートを試して良かったです。

 

ダイエットしたきっかけは、妊娠中に太ってしまったからです。出産しても思ったほど体重が減らずに、以前着ていた洋服がパツパツになってしまいました。
運動は嫌いですし、何より子供がいるとジムに行く時間もありませんので、置き換えダイエットをしました。置き換えとは1食をダイエット食品に置き換えてカロリーを減らす方法のことです。夕飯に置き換えるのが一番効果があると聞いていたので、続けてみたら約2か月で3キログラム減量しました。周りから「痩せた」と言われたり、パツパツだった洋服に余裕ができたりと良いことばかりでした。一方でつらかったことは、やはりお腹が減ってしまうということです。ドリンクタイプの置き換え食だったのですが、物足りずにイライラしてしまうこともありました。そこは何とか気合いで乗り切った感じです。内脂サポートを毎食後に飲みながらお通じが改善してすこぶる調子が良くなりました。

 

内脂サポートレビュー

 

ビセラでダイエットをしたきっかけは、失恋を機に10キロ太ったから

ビセラでダイエットをしたきっかけは、失恋を機に10キロ太ってしまったからです。元々細身だったのがぶくぶく太って、元々履いていたジーンズがキツくなってしまったのでダイエットをしました。ストレッチと腹筋を毎日して、三食しっかり食べて間食をしないようにしたところ、7キロ痩せることができました。まだ元の体重には戻せていないので、これからもストレッチと筋トレは続けていく予定です。

 

今の旦那と出会った時は痩せてて、ギャルだった私ですが、妊娠がきっかけで15kgも増量してしまい、過去一番の体重となってしまいました。出産後もなかなか痩せられず、5kgしか減らずで半年も経っていました。

このままじゃ夏にビキニが着れない!ウエディングドレスを着て写真なんて撮れない!と思い、ビセラでダイエットを決意しました。いつもは三日坊主でやめてしまっていましたが、二ヶ月頑張った結果は-7kgです。体重が減ると見た目にも変化が出てきて、周りにも痩せたねと言われるようになりました。

履けなかったズボンが履けるようになったり、お洒落をするのも諦めてましたが洋服を選ぶのが今はとても楽しいです。一番はやっぱり、旦那に痩せたねと言われるのが今はとても嬉しいです。これからも引き続き頑張って、今年の夏にはビキニを着て海やプールに行きたいと思います。

 

ダイエットは、私の趣味といってもいいほど学生の頃からさまざまダイエット方法を試してきました。


中には流行りにのっかり、単食ダイエットでカラダに不調が現れてしまうこともありましたが、失敗も経験し自分に合ったダイエットがどんなものかも学んだんだと思います。

人それぞれに効率よく出来る方法は違うと思いますが、ひとつ言えるのはビセラでダイエットをしていて辛いと感じる方法は、自分に合っていないということです。
ダイエットは、目標を達成して終わるわけではなく、目標に達するまでにした生活の上に成り立ったことです。

辛いと感じたダイエット期間をずっと続ける生活はなかなか難しいのです。
ダイエットを楽しむ!コレが私のダイエット成功方法です。

 

【ビセラ BISERA】36歳が試した感想。